考慮是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點頸復康顆粒配合頸椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。

      考慮是因為落枕導致的，落枕可以通過熱敷和按摩的方式進行緩解，平時也一定要注意頸部的保暖，避免著涼，睡覺的時候也要選擇高度合適的枕頭，不要過高或者是過低，平時也要多注意休息，不要長時間的低頭。
      

      首先考慮是肌肉痙攣導致的，最近注意休息不能長時間低頭，可以做推拿按摩，可以烤紅外線治療，做艾灸治療，可以吃點兒雙氯芬酸鈉腸溶片或者是布洛芬緩釋膠囊。可以貼活血止痛的膏藥，觀察幾天看效果。
      
      以上是對“脖子疼脖子左側后面好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！