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李鶴 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-06-22 11:48:54
想要減肥的話，建議多做一些有氧運動，比如慢跑，游泳，爬山或者是騎自行車等等有氧運動，可以有效的消耗掉全身上下各處的脂肪，可從而達到均勻減肥的目的。
王冠華 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-06-22 10:03:48
你好，減肥到了一定程度減不下去，甚至有反彈現象，說明減重達到了平臺期，因為脂肪減少到一定程度會刺激機體產生保護反應平臺期的長短因人而異，此時應放松心態，繼續堅持，隨著人年齡逐漸增長，新陳代謝速度會逐漸變慢，因此會出現脂肪堆積的情況，造成肥胖，如果出現減肥一直不瘦的情況，可能是由于減肥方式出現問題或堅持時間還不夠
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