您所述癥狀，應該是頸椎病的一種表現。可以通過查體及必要的輔助檢查，明確診斷。頸椎病癥狀復發時，需要制動休息，口服活血止痛藥物，配合牽引按摩，針灸理療治療。
      

      你好，根據你描述的情況，主要考慮可能是因為你平時不正確坐姿而造成的頸肩背部肌肉勞損，或者是有頸椎病的情況，建議你可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療，可以口服頸復康顆粒，復方傷痛膠囊治療，建議改變平時不良坐姿，避免久坐低頭，也不要頸部經常保持一個強制性體位。
      

      有可能是由于頸椎病引起的酸痛癥狀，因為如果長時間保持一個姿勢不變，或者長時間低頭玩手機，長時間坐在電腦跟前，都會導致頸椎病的發生。有可能是斜方肌筋膜炎引起的，頸部和肩膀疼痛，可以服用抗炎止痛的藥物，緩解疼痛。
      
      以上是對“最近脖子和左半邊肩膀疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！