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晚上睡覺做夢怎么辦？

保密 | 0個月 2021-06-21 15:58:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺做夢怎么辦？

醫生回復區
孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘 幫助網友：42434
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2021-06-21 16:18:09 我要投訴

      晚上睡覺做夢有可能是白天想事情太多心理壓力過大引起的，所以平時要調整心態，不要總想事情注意放松，睡前喝一杯熱牛奶可以幫助提高您的睡眠質量可以聽點兒助眠的音樂。
      

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