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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-21 15:11:43
便秘可以治療好。若自身存在便秘現象，可先通過飲食療法調理，如多食富含維生素、纖維素的食物，如南瓜、冬瓜、生菜、白菜、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃等，上述食物可以有效促進腸蠕動，從而改善腹脹等不適癥狀；平時應多跑步、游泳、跳健身操等，對緩解便秘現象有一定好處。若飲食療法效果較差，可服用促進腸蠕動以及益生菌等藥物治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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