交叉韌帶斷裂手術20天了，現在如果不小心抻了一下，一般來說沒有太大問題的，盡量還是要注意保持作息的規律，不要熬夜，不要抽煙喝酒。一般在一個月左右的時候可以適當的進行功能鍛裂。
      

      指導意見：
      你好根據你的描述的情況，目前考慮是前后交叉韌帶的斷裂進行的手術重建手術治療，一般術后還是需要使用支具外固定3周的時間，目前出現再次的外傷的現象的話，需要看目前膝關節是否有明顯的疼痛的現象，如果有疼痛的話，還是需要進一步的檢查一下膝關節的核磁共振。
      

      病情分析：
      剛做完手術20多天，時間還比較短，進行活動的時候，一定要注意動作，要輕柔一點，不要使用爆發力，不要突然用力
      指導意見：
      現在有什么自覺癥狀，有沒有明顯的疼痛，并沒有明顯的不舒服，注意觀察一下膝關節的部位有沒有腫脹，有沒有淤青，如果沒有什么自覺癥狀，先觀察不需要處理
      
      以上是對“前后交叉韌帶斷裂手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！