孕婦在懷孕期間盡量不要吃油炸膨化零食,但是可以吃一些堅果類的零食,平時要多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,在懷孕中期的時候用適當的多吃一些,含鈣量比較高的食物,有利于胎兒的骨骼發育。
在懷孕期間可以吃零食的,但是最好是多吃新鮮的水果,這個時間不要吃垃圾類的食品,也不要吃生冷辛辣刺激性的食品。平時的香蕉,蘋果,橘子,獼猴桃都是可以吃的,但是不要吃太多的膨化食品,方便面以及碳酸飲料,太涼的,太咸的,太酸的,都是不要吃的。
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