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孫立志 大慶市人民醫院 主治醫師
擅長: 急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎，乳房腫塊，乳腺癌，乳房
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2021-06-21 07:48:57
你好，可以通過以下幾種方法進行縮陰：1、平時可以做縮陰的動作，也就是提肛動作，收縮肛門10-15秒，放松30秒，持續5-10分鐘左右，早晚各訓練一次，持之以恒會增加盆底肌功能，從而縮緊陰道；2、采取儀器治療，可以到康復中心采取盆底肌康復儀，利用電刺激以及生物反饋的方法刺激陰道收縮，增加陰道肌肉彈性；3、如果陰道過于松弛，并且影響到排尿以及排便，還可以到醫院做陰道前后壁修補手術。女性因為生理結構、分娩等不良因素，容易出現盆底肌松弛，所以平時應當注意避免過于負重，同時積極治療腹壓增加的疾病，比如長期便秘以及咳嗽癥狀。祝健康。
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