抑郁癥患者只要葷素搭配,多吃蔬菜、水果,保證營養全面就可以。但是,因為抑郁癥患者情緒多比較低落,可以適當的多服用甜味比較重的食品,比如含糖分比較多的水果,如榴蓮、西瓜,還有比較甜的葡萄都可以。另外,也可以服用巧克力,但是不要過量服用以免造成血糖太高,或者服用巧克力太多導致神經過度興奮。也可以適當的多吃碳水化合物,因為碳水化合物的供能是比較直接的,可以直接轉化成糖原供大腦使用,可以使抑郁癥患者的思維比較敏捷或者沒有那么遲緩。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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