熬夜對性功能會造成嚴重的影響的，熬夜會導致身體疲勞，導致性欲低下以及免疫力下降，使雄性激素減退，激素紊亂，會導致性功能減退的，最佳生物鐘是每天10：00睡覺，早上6：00起床，每天晚上睡覺的時間不能夠低于8個小時。
      

      長時間的吸煙，飲酒熬夜，性生活過度對性功能有很大的影響，日常生活中性生活要適度，不要手淫，不要熬夜，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等食物，堅持做深蹲提肛的運動，養成良好的生活衛生習慣。