一:在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。二:把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。三:家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。四:洗牙:我有嘗試過,是個治標不治本的方法,而且洗牙不是讓牙齒變白,只是會變得更干凈。五:冷光美白:會讓牙齒變白,而且效果也比較明顯,六:當然就是要勤刷牙,而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次,而且要刷夠三分鐘,這樣才能徹底地清潔牙齒。方法七:就是牙粉,這個也是我覺得效果最好,
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