女性有痛經的癥狀,最好不要吃生冷硬的食物。在食物的品種上并沒有特殊的要求。痛經主要是由于子宮內膜的前列腺素水平升高導致的,還有可能是子宮內膜異位癥或者子宮腺肌癥引起的。飲食上沒有絕對的禁忌。
指導意見:
痛經的女性應不要吃酸澀的食物,如檸檬、芒果、楊桃、泡菜等這些酸的食物。這是由于這些食物性寒,中醫認為這些食物具有固澀收斂的功效,會使得血管收縮、從而使血液循環變慢,會阻礙經血的排出。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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