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上臺演講焦慮，緊張不安，恐懼，四肢發抖，聲音也發抖

女 | 17歲 2021-06-20 14:54:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 近期準備演講比賽，彩排期間一上臺就緊張不安，并且伴隨恐懼感。四肢發抖，聲音發顫。底下觀眾人數不多，結束后恐懼感依然存在

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你主要是過于焦慮，過于在意別人對你的看法，從而導致當你在演講等中的時候，出現了恐懼發抖等癥狀
      指導意見：
      首先一定要增強自身的自信心，相信你一定能夠做好，其次，平時可以試著多在公共場合去發言，逐步改善自己的這種狀況
      

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