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女人更年期怎樣保養

女 | 0個月 2021-06-20 10:36:59 1人回復來自

健康咨詢描述：女人更年期怎樣保養

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2021-06-20 10:46:53 我要投訴

女人更年期怎么保養。那這種情況要注意補充雌激素，可以吃大豆異黃酮，或者是巢之安，平時也要注意適當的做一些有氧運動，女性更年期要調整好作息時間。還要適當的補充鈣劑，因為更年期會出現骨質疏松。

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