輕度癲癇要按時(shí)規(guī)律服用抗癲癇藥物，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并用適量活動積極鍛煉，提高體質(zhì)，少做高空開車等危險(xiǎn)作業(yè)，另外應(yīng)注意情緒調(diào)解，保持心情愉快。
      

      可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如散步。慢跑或者是打太極、跳繩、俯臥撐等。避免過于激烈的運(yùn)動，避免勞累，要多注意休息，避免熬夜等，不可以參加劇烈運(yùn)動，否則會引發(fā)癲癇癥狀的發(fā)生。
      

      癲癇的鍛煉一定要力所能及，避免誘發(fā)癲癇，按時(shí)休息，戒煙戒酒減肥運(yùn)動控制好血壓，血脂，血糖，在一個地方的環(huán)境真累，按時(shí)吃藥，定期的復(fù)查，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動
      
      以上是對“輕度癲癇怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！