考慮脂溢性皮炎，去藥店買康王洗劑每周用兩次，其他時間用自己的洗發水，最好選用適合自己發質的洗發水洗頭，平常少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。飲食以清淡營養為主。
      

      建議像這種情況下能見你呢，去醫院看一下皮膚科，檢查一下您的毛囊問題，如果一般情況下出現毛囊炎的情況下也會出現這種情況我真的是建議你這種情況下我在上班呢，另外呢，就是盡量的不要不要用手去拔這個頭發。
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系，容易出現頭屑，不嚴重的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，可以使用二硫化硒洗頭，口服胱氨酸片。
      
      以上是對“頭皮垃圾多，平時有很多頭屑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！