健康咨詢描述: 焦慮,害怕怎么緩解?
你好,總是焦慮、恐懼、害怕可以使用以下方法進行治療和處理:1、心理治療的方法,比如人本主義療法、認知行為療法、系統脫敏療法,這些方法都可以很好的緩解恐懼、害怕等情緒問題,讓自己變得自信,從而解決恐懼、害怕的問題。2、藥物治療,恐懼、害怕的心理讓自己難以自控,影響了日常生活可以考慮服用勞拉西泮、奧沙西泮等苯二氮卓類藥物進行治療,也可以考慮維生素B1及谷維素來緩解恐懼、害怕的情緒問題,以上方法都可以。祝健康。
氫溴酸西酞
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