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有問必答網心理健康科 → 如何克服睡眠心理障礙

如何克服睡眠心理障礙

保密 | 0個月 2021-06-20 05:39:18 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如何克服睡眠心理障礙

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2021-06-22 07:18:21 我要投訴

      想要克服睡眠心理的愛,首先需要有一個良好積極樂觀的心態,有一個規律的生活作息習慣,其次加強積極的自我心理暗示,減少對于睡眠睡前的恐懼。配合一些改善睡眠的中成藥或西藥治療,逐漸的會有所幫助。
      

疾病百科| 心理障礙

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式,是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動,以致其行為的后果對本人和社會都是不適應的。在臨床上,常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:生活壓力大的人多見 常見癥狀:性格內象、做事沒主見、有自殺傾向[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:中醫藥物治療、西醫藥物治療
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