病情分析：
      十年了，對異性恐懼，無法正常與異性交流，過度憂慮與緊張，壓抑，嚴重影響了正常生活，這是對特定場合特定對象的焦慮與恐懼。
      指導意見：
      焦慮恐懼癥，根源是成長階段受到相應的驚嚇與傷害，導致對此產生過度恐慌與恐懼，最好是找平臺做咨詢，學習認知療法脫敏療法，消除心理陰影。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，你現在的情況應該屬于社交恐懼中的一種，你過度在意異性對你的看法，從而導致與他們在相處的時候特別恐懼
      指導意見：
      這么長的時間都一直存在這個問題，所以如果現在想要改變的話，也不可能一下子改變過來，但是你可以試著先從增強自信心開始，相信自己能夠做得很好，同時也可以，用循序漸進的方式增加與異性的交流來逐步克服這種恐懼
      

      病情分析：
      異性恐懼癥是社交恐懼癥的一種。你講到大概有十年左右無法與陌生異性正常的交流。目前尤其已經嚴重影響到了你的生活。在與異性交往的過程中，表現出過分的緊張與壓抑。其實任何一種恐懼癥都有很深的根源。
      指導意見：
      你的恐懼主要是陌生，異性。那么在你的經歷當中有過什么特別的事件發生呢？尤其是和陌生異性有關的。所以建議你看心理醫生，幫助你找到真正的原因，然后對癥矯治。
      
      以上是對“異性恐懼癥，十年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！