你好,根據您的描述,腎虛是可以吃葡萄干的,葡萄干也能起到一定的補腎益氣的作用,平時可以適當多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,山藥,枸杞等,盡量避免食用辛辣刺激油膩的食物,如果癥狀嚴重可以去醫院中醫門診結合舌苔脈象辨證施治調理。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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