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早餐選擇什么食物吃有營養(yǎng)?

保密 | 0個月 2021-06-19 21:25:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早餐選擇什么食物吃有營養(yǎng)?

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友:61624
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2021-06-19 21:27:57 我要投訴

      您好,建議早餐的話可以適當?shù)某砸恍╇u蛋牛奶面包等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物,也要適當?shù)难a充維生素,盡量保證營養(yǎng)均衡,日常生活中盡量的做到三餐規(guī)律,合理攝入營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物!
      

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