眼睛哭腫了想要快速恢復(fù)可以通過(guò)冷熱交替敷眼讓癥狀減輕，按摩消腫也可以促進(jìn)血液循環(huán)排除眼內(nèi)多余水分。
      一般來(lái)說(shuō)哭過(guò)后腫脹都是短暫性的，正常眼淚一直分泌慢慢就會(huì)恢復(fù)到平衡狀態(tài)。流淚的時(shí)候，眼瞼的組織滲透壓眼淚會(huì)升高，加上眼瞼周圍的皮膚和皮下組織是很疏松的，在這種情況下下，液體會(huì)積聚在皮下組織，使眼部看起來(lái)腫脹。再加之流淚時(shí)大部分人會(huì)用手揉搓，反而加重了眼睛的紅腫程度，另外角膜也會(huì)因?yàn)榇罅繙I液而發(fā)生水腫。
      冷熱交替敷眼睛的時(shí)候?qū)⒁粭l冷毛巾（最好冰水）和一條熱毛巾輪流敷眼即可。還可以將一茶勺的鹽溶于一杯溫水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減低浮腫。如果是睡前可以將枕頭位置放高一點(diǎn)，這樣淚水不容易聚集在眼部。還可以做一些眼部按摩，這樣可以加快眼部的血液循環(huán)以及代謝，從而快速地消腫。還可以采取針灸的方式來(lái)刺激眼睛周圍的穴位。