腰肌勞損的患者病情存在一定的差異性，因此采取的治療措施也有所不同，無法明確的說明哪種治療方法是最佳的，勞損是指腰部肌肉及附著點積累性損傷，腰部軟組織損傷后未及時有效采取治療會引起。
      

      腰肌勞損在治療方面可以采取中醫治療，比如說按摩推拿拔罐兒紅外線理療針灸局部貼膏藥另外可以適當的配合口服活血化瘀的藥物在治療的同時也要勞逸結合避免過多的勞累同時要適當的加強鍛煉，比如說五點支撐小飛燕運動來鍛煉腰臀背部肌肉的力量和強度，多吃一些優質蛋白質的食物，也可以考慮口服蛋白質粉這樣的綜合治療才能有效的徹底的治療腰肌勞損。