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促進(jìn)骨頭生長的食物有哪些？

保密 | 0個月 2021-06-19 15:08:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 促進(jìn)骨頭生長的食物有哪些？

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鐘聲
鐘聲 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243
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2021-06-19 15:25:11 我要投訴

      促進(jìn)骨頭生長的食物主要是富含鈣質(zhì)的食物，可以多吃一些蝦皮兒，菠菜，牛奶，骨頭湯等，還可以通過服用鈣片的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，需要注意營養(yǎng)均衡，攝入各類維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白等，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜
      

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