你好，如果起床后手麻活動一會兒就能夠緩解，這種情況下有可能是頸椎或者是腰椎方面的疾病的可能。這時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫嚓P(guān)的理療，比如說按摩針灸，貼一些膏藥等方式的這種治療。
      

      你好，根據(jù)你敘述情況，不除外頸椎病不除外局部組織受壓引起的，建議多休息。睡眠枕頭不易過高，長期久坐和低頭活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘嘧雒鬃植伲芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。