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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-19 11:25:21
內分泌失調的患者，在飲食方面可以多吃高蛋白的食物，比如魚類、大豆等，還有各種維生素高的水果和蔬菜，比如柚子、南瓜等，如果氣血虧，可以多吃些黑米、大棗和銀耳，每天早飯必不可少，辛辣等刺激類食物盡量少吃。除了飲食方面，內分泌失調的患者也應該注意早睡早起，不要熬夜，保持規律的作息，讓心情保持舒暢，多參加戶外體育活動，每天堅持花一個小時左右的時間進行運動，男性最好能夠戒煙戒酒，女性因內分泌失調引起月經紊亂，可以用逍遙丸、烏雞白鳳丸進行調理。
疾病百科| 內分泌失調
掛號科室：婦科、中醫科
溫馨提示：
養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。
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