指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系，容易出現頭屑。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以使用維A酸乳膏外涂，二硫化硒洗頭，口服胱氨酸片、除脂生發片。
      

      你的情況考慮是皮脂腺阻塞、發炎引起的皮膚問題。建議外涂克林霉素凝膠或者蘆薈膠等藥物，口服羅紅霉素和維A酸類藥物治療。近期忌食辛辣刺激性食物以及油膩食物等，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“頭發發癢脫發長痘感覺有東西在頭皮上爬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！