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吃牛肉能不能補(bǔ)鈣?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 05:19:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 吃牛肉能不能補(bǔ)鈣?

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李美榮
李美榮 大慶市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,焦慮障礙,抑郁癥,頸椎病,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:4082
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2021-06-19 07:17:18 我要投訴

      牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富其中的確含有鈣質(zhì),但人體缺鈣,牛肉中鈣質(zhì)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而含鈣質(zhì)食物更多的是蝦皮兒,牛奶土豆。另外加強(qiáng)體育鍛煉也是補(bǔ)充鈣質(zhì)的一種非常好的辦法。
      

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