臉上出油，不建議熬夜，要多喝水，多吃些新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，可以使用蘆薈膠或者是綠豆面膜，對臉部進行清潔，也可以使用一些縮小毛孔的護膚品。
      

      像你這種情況的話，建議你日常飲食一定要清淡為主，避免一些辛辣刺激性的食物，不要用過多的護膚產品，勤用清水清洗面部，另外注意休息，不要熬夜。可以涂抹一些祛痘除印的藥物
      

      你好朋友：臉上長痘痘油性肌膚毛孔粗大。皮膚暗沉。可能為毛囊發炎與體內激素水平有關內分泌功能失調。痘痘局部涂阿達帕林凝膠或者夫西地酸軟膏涂抹于痘痘上，有毛囊堵塞嚴禁手擠避免形成痘坑，可以去正規中醫院看中醫大夫行中草藥調理內分泌。平時注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“臉上出油長痘毛孔長毛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系，容易出現痘痘。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以使用維A酸乳膏外涂。