肩周炎患者做什么運動好？

保密 | 0個月 2021-06-18 21:44:31 2人回復來自

健康咨詢描述：肩周炎患者做什么運動好？

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2021-06-18 21:48:46 我要投訴

你好，肩周炎的患者可以多做爬墻、甩手和畫圈運動，多進行關節功能練習，以恢復關節活動范圍，如外展、旋轉、伸屈及環轉等運動。建議在鍛煉前采取熱敷、針灸、推拿等療法進行治療，鍛煉后適當熱敷或貼敷，涂抹活血化瘀的藥物，促進康復。注意鍛煉應循序漸進，不宜用力過大。祝早日康復。

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2021-06-18 21:49:15 我要投訴

肩周炎患者在做運動的時候，要以在疼痛忍受的范圍之內為準則，可以選擇小燕飛的動作，也可以選擇太極拳等，但是不要有大幅度的肩胛部的運動，那樣容易加重肩周炎患者的癥狀，同時可以選擇中醫理療法來緩解癥狀。

掛號科室：疼痛科、骨科

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