根據你的描述分析,可以多吃一些香蕉會緩解便秘的癥狀,多吃一些軟軟消化的食物,盡量少吃一些肉類。如果這個還不能夠得到緩解的話,是可以吃蘆薈膠囊的,但是不要經常吃,會對身體有一定的損害。
對于出現便秘這種情況,建議還是多吃一些蔬菜水果,水果里的一香蕉,蘋果,梨,西瓜,桃子為主,平時的時候仍然需要多喝一些水,牛奶,養成每天排便的習慣可以吃點蘆薈膠囊
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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