如果這種現象是突然出現的，有可能是最近飲食或接觸某些物質導致的過敏性反應，可以口服氯雷他定片脫敏治療，瘙癢處涂擦爐甘石洗劑緩解，如果經常出現，建議去正規醫院查一下血糖值。

      像這種情況下，你應該是有了一個皮膚科的一個皮炎這些癥狀，建議你去皮膚科系統的做一下檢查，看看具體是什么原因引起的一種這種感覺，首先有一種感覺就是不對的，是一個不正常的。
      

      你的問題，考慮上述情況應該是過敏引起的情況，建議可以外涂百草霜治療，或者外涂賽庚啶乳膏治療，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，勤洗澡勤換衣服，生活作息規律，不要熬夜勞累過度了，飲食清淡，戒食辛辣刺激性食物
      
      以上是對“身上感覺像有頭發扎的一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！