你好，韭菜適當的吃一些有補益腎氣的作用，建議日常生活中可以適當的吃一些韭菜，但是如果有胃腸不適情況的時候，要避免食用韭菜，也要養成良好的飲食習慣，合理的攝入營養物質豐富的各種食物！
      

      韭菜吃了之后確實是可以壯陽的，平時可以多吃一些韭菜，能夠增加精力，對于性功能有一定的提升。但是不容易消化和吸收，不可以大量的食用，平常的話還可以吃一些牛羊肉。