皮膚比較黑，怎么能變白一點

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2021-06-18 17:33:28 3人回復來自

健康咨詢描述：皮膚比較黑，遇熱會顯得更黑，感覺很不美觀，又什么辦法能變白一點嘛？聽說內調能變白是真的嘛？

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平時要做好防曬，保持充足的睡眠，健康的飲食，多吃一些富含維生素c的食物，比如石榴，獼猴桃，番茄，檸檬大棗等等。也可以在專業的中醫師指導下用一些美白的中藥，比如白芍，白術，白及，白茯苓，等等熬藥口服。

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2021-06-18 17:46:26 我要投訴

你好，這種情況如果是天生的皮膚比較黑，一般是沒有辦法進行治療的，建議平時多吃一些膠原蛋白粉的食物，也要多吃一些含維生素C以及維生素E多的食物，平時可以多喝牛奶，也可以做奶浴，做好防曬，或者也可以使用一些中醫的方式

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2021-06-18 17:56:09 我要投訴

      你好，內調使皮膚變白，這種情況一般是比較難辦到的，建議平時不要吃黑色素多的食物，也要做好防曬，多吃一些含膠原蛋白多的食物，也可以嘗試用一些美容的方式進行治療。

      以上是對“皮膚比較黑，怎么能變白一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！