具體食療方案推薦于下：
      1、冬瓜薏苡仁粥：冬瓜100克、薏苡仁50克，煲湯喝，可健脾清熱，即可在急性期用，也可以在痛風緩解的早期使用。
      2、冬瓜汁：用冬瓜100克，加冷開水300克，加入攪拌機中攪拌后，濾去渣，每2天一次。適合于痛風急性期和有結石的患者，長期飲酒的患者也可服用。
      3、荷葉茶：取夏天鮮荷葉曬干后，每次取30克左右泡茶，適用于肥胖、血脂高的患者。
      4、土茯苓首烏茶：取土茯苓20克、首烏20克，每天泡茶代替茶葉。可養肝益腎、清熱解毒，適用于緩解期血尿酸增高的患者，也可適用于經常飲酒的痛風患者。
      5、三七散：取云南文山三七，打成粉，過60目篩，每天3克，可以降血脂，減少高血壓并發癥的發生，適合痛風患者長期服用。
      6、玉米飲：取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經常飲服有助于排除尿酸，特別適用于有腎結石的患者。
      7、胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘后取出，放進微波爐轉3分鐘，再用粉碎機搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。可以健脾益腎，適用于夜尿頻多，有腎虛表現的痛風患者。
      8、海帶薏米湯：海帶150克，薏米60~100克，同煮，不加糖。可健脾清熱，急慢性痛風均可服用，有堿化尿液作用。
      9、白茅根飲：鮮竹葉、白茅根各10克。鮮竹葉和白茅根洗凈后，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。具有清熱涼血功效，適合于急性期服用，并對腎結石有一定作用。
      10、黃花菜湯：組成：鮮黃花萊30克，水煎后去渣，代茶飲。可通絡止痛，適用于痛風，關節疼痛紅腫，活動不利，或足跟部疼痛拒按的急性期。
      11、芹菜粥：芹菜100克（連根須）,大