你好,6.15號來月經6.18號量比較少,這種情況可以適當跑步,但是不要劇烈運動或者跑長跑。月經期建議注意休息避免熬夜,注意腹部保暖可以上熱敷,注意避免生冷辛辣刺激性食品。注意會陰部清潔衛生,勤換內衣
年初試過停經兩個半月,打了黃體酮針開了月經,后來開始運動有兩個月,運動的這兩個月月經期只有5天,量還比以前少,以前一般都會來7天,這樣正常嗎?
這種情況考慮與內分泌有關,建議最好抽血化驗激素六項水平,根據激素六項水平調理月經周期
一般來說剛剛來月經第一二天可能出血量少。但是我們建議來月經期間不要劇烈運動,不要跑步,另外注意保暖,避免著涼。不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。可以適當的增加點營養。
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