你好：根據你提供的病史資料分析，你目前主要表現入睡困難，睡眠障礙才一個月余，我建議你到精神心理專科醫院找專家診治一下，調整一下心態，另外配合治療失眠的藥物；不過目前有快速催眠的藥，如右佐匹克隆3毫克/片，聯合舒眠膠囊5粒睡前半小時服！
      

      病情分析：
      你現在每天晚上基本都11點多就睡了，瞇著眼睛就是睡不著，一直很困，但是就是很難入睡，所以說希望有藥物治療，但那些藥物副作用雀食都是很大，所以說就需要解決你內心里的一些沖突的問題。
      指導意見：
      你白天是否有運動的習慣，如果沒有可以堅持白天運動，然后同時內心里有什么負面的情緒可以說出來，如果說不出來，那么可能都會睡眠也會有影響。
      

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看這種入睡困難的問題，這是個睡眠的問題，往往和一個人內在焦慮的情緒是有著緊密的聯系的。而且從你描述的情況來看這個問題呢，已經連續有一個月的時間。不知道你的這種狀況，在以前的生活中有沒有出現過呀。
      指導意見：
      目前的這種狀況呢的改善，確實見效最快的就是使用藥物。但是呢，精神科的藥品，每一種藥品都是有其一些相關的副反應的。不過呢，短期內使用對身體帶來的影響應該不會特別的大。如果你想考慮在短效短期內見效的話。那么可以考慮苯二氮卓類的短效抗焦慮的藥物。當然除了藥物以外，我還建議你如果條件允許的話，可以考慮同時增加心理治療。
      
      以上是對“每天失眠，連續一個月了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前最主要的問題是睡眠質量不好，入睡困難，最常見的原因包括軀體不適，情緒不好，壓力過大，人際關系緊張，等等都有可能出現睡眠質量問題
      指導意見：
      您目前這種狀況建議你排除軀體疾病之后，可以去當地正規精神專科醫院找醫生，根據您的情況有針對性的治療可以開一些安眠的藥物
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，那么你現在出現的主要癥狀就是如實困難，想溝通藥物解決這個問題。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是大學生，但是你睡覺的時間是可以的，但是就是入睡困難，我分享你可能是因為睡不著就著急了，越是著急越睡不著了，這樣可以聽聽音樂催催眠，不可以吃安定藥的，一方面醫院不給藥，一方面副作用太大。