產后腰椎疼，首先要注意休息，避免過度的勞累，要注意保暖，不要受涼，可以在醫生的指導下服用消炎止痛藥物，以及進行針灸，紅外線照射，中藥貼敷等治療進行治療。
      

      建議最好去醫院做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以通過熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質。