病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果能夠有節(jié)制的控制，那么就不會有損于你的身體，心理方面的健康
      指導(dǎo)意見：
      如果你不能夠有節(jié)制的控制，而且腦子里還想一些這方面的內(nèi)容，那么長期的話，就會導(dǎo)致你心里方面出現(xiàn)一定的問題，所以一定要引起重視正確的面對和處理好這些問題
      

      病情分析：
      這種情況可能來自于你內(nèi)心的緊張和焦慮，長時間的去懷疑自己的行為是否正確，是否會對此以后自己的生活產(chǎn)生影響，就會影響到你的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，平時少接觸一些不良的信息，白天適當?shù)亩嘧鲎鲞\動，做到早睡早起，不要賴床。