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坐著的時候腰疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-18 06:49:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 坐著的時候腰疼怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出， 幫助網(wǎng)友：19466
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2021-06-18 06:53:04 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      避免長時間久坐，可以按時起來活動腰部，疼痛明顯口服止痛藥如非甾體類藥物，也可以進(jìn)行壓痛點(diǎn)封閉治療。平時避免受涼，多進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛或平板支撐，建議糾正不良習(xí)慣，按時作息，避免熬夜。
      

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