你好,多原因會引起睡覺磨牙,建議應該去口腔科胃腸科檢查,然后根據檢查結果對癥治療,平時要放松心態,避免緊張焦慮,吃飯前飯后要漱口,早晚正確刷牙,要保證口腔衛生,最近飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物,多吃一些新鮮蔬菜,休息的時候保證室內空氣濕潤,這樣都能幫助改善癥狀。
如果晚上睡覺的時候有比較嚴重的磨牙的情況的話,可能是因為精神因素導致的,現在的社會生活節奏比較快,所以學習壓力,工作壓力和家庭壓力都比較大。很多患者都有比較大的精神壓力,很可能會造成磨牙的現象。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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