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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-06-17 21:50:18
你好，在進入更年期前要有充分的思想準備，精神準備，明確認識這是必經的自然規律，則可以在心理上較快地適應更年期機體內環境的變化戌失調。消除更年期綜合征帶來的緊張、恐懼心理。重視心理衛生，控制改變消極的心境，克服偏見、固執、摒棄悲觀、孤獨、苦悶、憤怒、等不良情緒。積極引導自己的心理狀態向有利于心境輕松、舒暢、健康、良好的方向發展，從而獲得心理上的和諧與平衡，順利渡過更年期。祝安康！
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