健康咨詢描述: 失眠焦慮癥怎么辦
首先要盡量避免緊張、疲勞等不良情緒,養成良好的作息習慣。睡前避免飲濃茶和咖啡,保持心情愉悅,可以用熱水泡腳促進睡眠。嚴重者可以口服神經調節的藥物,適當進行抗焦慮治療。
溫馨提示:飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>
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