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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-17 20:05:31
睡覺前吃水果是不會變胖的。水果中含有大量的維生素，而含有的能量和碳水化合物比較低，所以不會變胖的。睡覺前避免食用，睡覺前半個小時避免食用，對胃腸道不好，會導致消化不良，建議在吃水果后再活動一段時間，睡前可以喝一杯熱牛奶幫助睡眠。
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