神經衰弱吃什么食物好點

保密 | 0個月 2021-06-17 18:33:36 1人回復來自

健康咨詢描述：神經衰弱吃什么食物好點

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謝婧贛州市第三人民醫院主治醫師擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病幫助網友：16706

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2021-06-17 18:40:24 我要投訴

發生了神經衰弱的患者，不能吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物。應該進食那些清淡的好消化的食物。另外，患者也可以適當多進食一些可以改善睡眠的食物，比如說牛奶，香蕉，大棗，核桃，葡萄等。患者不能進食那些有可能導致患者出現失眠的食物或者是飲料。比如說酒精、咖啡以及濃茶之類的。患者也不要喝奶茶，因為不好消化而且也有可能導致患者出現失眠。神經衰弱的患者日常生活中也應該密切注意，需要參加一定的體育鍛煉，不僅對改善患者的臨床癥狀有幫助，而且還可以提高自身的抵抗力。患者發病之后也應該予以重視，盡早就醫。平常的話建議應該舒緩壓力，調節好情緒，遇到事情的話多與患者的家屬或者朋友進行溝通。