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如何減肚子上的脂肪

保密 | 0個月 2021-06-17 12:32:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何減肚子上的脂肪

醫生回復區
劉鐵剛
劉鐵剛 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長消化道出血，消化道潰瘍，消化道腫瘤的診斷及治療 幫助網友：39126稱贊：1
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2021-06-17 12:39:12 我要投訴

      對于肚子上的脂肪來說，建議平時一定格外注意飲食，以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，同時飯后適當的溜達溜達，不易久坐，特別是晚餐，盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持走步運動兩個小時，有助于達到減肥的效果。
      

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