可以通過腰椎牽引按摩理療進行對癥治療，如果效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以練習小燕飛式。
      

      單純的腰間盤突出是不需要進行治療的，但是如果出現了明顯的神經壓迫癥狀，這種情況下就是腰間盤突出癥，針對于腰椎間盤突出癥，有三種治療方式。第一種治療方式就是保守治療，可以使用針灸、推拿、牽引、理療等方式進行治療，如果保守治療效果不理想或者反復3次以上保守治療，腰間盤突出癥反復發作，這種情況下就需要第二種治療方式。如果沒有腰椎間盤鈣化，這種情況下可以選擇使用微創手術進行治療。如果伴有腰間盤鈣化，這種情況下就需要第三種治療方式，可以進行手術治療。