出現頭痛頭暈的原因很多，夏天來臨，由于夏天氣溫高，影響人的睡眠，會出現頭疼頭暈，出現中暑，也可能會出現頭疼頭暈，如果頸椎不好，建議你不要長時間的坐立看電腦和玩手機，工作一會要注意休息，多到戶外運動運動
      

      你好：根據你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、熬夜睡眠不好等有關系的，與你缺乏運動鍛煉也有關系的，不知道原來有沒有糖尿病、高血壓、貧血等。疾病診斷治療需要結合實際情況的，必要化驗檢查也需要做的。建議：去醫院神經內科檢查咨詢，明確原因，積極治療就很好的。注意自我調整是很重要的，生活飲食規律，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質，忌煙酒，別熬夜，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。