這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無記憶力減退的及頭暈頭昏的癥狀，有無其他不適的癥狀，結合相關檢查考慮精神性因素導致的可以考慮。神經內科就診的。
      

      指導意見：
      判斷神經衰弱，主要是結合患者的臨床表現。神經衰弱的患者容易出現精神緊張、興奮和腦力活動容易疲勞的現象，患者會出現失眠，而且也伴隨注意力不集中，記憶力下降等表現，身體也容易困乏無力，容易疲勞。另外，患者情緒也有一些問題，比如說容易被激惹，容易激動等。
      

      常見的臨床癥狀有頭暈，頭疼，心慌，胸悶，氣短，失眠，焦慮，抑郁完善相關的檢查，排除一下器質性疾病以后，適當的應用調節神經的藥物治療，防止過度的勞累。適當的活動放松點
      
      以上是對“如何判斷自己神經衰弱了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！