指導意見:
糖尿病病人可以吃一些水果,對于吃什么樣的水果,什么時候吃,首先如果病情不穩定,血糖很高,不建議吃水果,只有在病情穩定以后再開始考慮吃水果。選擇水果的時候盡量選擇含糖量低、水分大的水果,比如西瓜、獼猴桃、草莓,含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維等成分。最好在兩餐中間吃,但是量也要控制好,吃多了則血糖會升高。而且吃了以后也要觀察血糖,看有沒有吃了水果以后餐后血糖升得很高的情況。總的來說,糖尿病病人可以吃水果。如果血糖很高的時候則稍微等等再吃,血糖平穩的時候吃就比較合適。
指導意見:
糖尿患者可以選擇吃一些含糖量低的水果,像是橙子、獼猴桃等,也可以用蔬菜來代替水果,像是黃瓜、西紅柿等。如果患者血糖控制的不好的話,建議最好不要加餐,更不要吃含糖量高的水果,這樣只會讓患者的血糖更加的不穩定。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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